At binme insanları psikolojik açıdan mükemmel rahatlatmaktadır. Sık at binenler kendilerini daha iyi hissetmekte, öz güvenleri artmakta, dış dünyayla sağlıklı ve coşkulu bir iletişim kurmaktadırlar. Dikkat çeken diğer bir konu da, sabrın gelişmesi, duyuların kontrol edilmesi ve öz disiplinin gelişmesidir.